나에게 말 걸기 --- 이지현

 

 <시련을 이겨내는 가장 큰 힘은 자신에 대한 사랑, 내가 즐거운 일에 우선 순위를 두자>

 사람은 누구나 소속감을 느끼고 집단에서 인정 받기를 원한다.

"진정한 소속감은 자신을 굳게 믿고 자기자신에게 속함으로써 가장 진실한 자신을

무언가의 일부가 되는 동시에 황야에 홀로서는 정신적 체험이다."

'진정한 나로 살아갈 용기' 브레네 브라운 말.

타인의 시선에서 해방돼 자신을 있는 그대로 수용하는 것이다.

내면 깊은 곳으로 들어가 자신을 있는 그대로 바라보고 받아드리는 과정이 필요하다.

시시각각 변하는 나의 감정과 솔직하게 소통해보자.  그리고 자신에게 말을 걸어보자

" 힘들지 않니, 행복하니. 힘내자 " 나를 충분히 사랑해주고 마음의 바닥까지 들여다 보는 건

진짜 나를 찾아가는 과정이다.

시련을 이겨내는 가장 큰 힘은 자신에 대한 사랑, 실수한 자신을 비난하고 책망하는 것은

현명하지 못하다. 다른 사람들로부터 받은 상처보다 자신이 헤집고 쑤시는 상처가 더 크고 깊다.

지금 가장 중요한것은 '나는 충분하다' 고 생각하는 용기가 아닐까.

자기를 사랑하는 사람은 누구도 함부로 하지 못한다.

하나님이 자신의 형상대로 지으신 우리 자신을 아무조건 없이 사랑하자.

내가 만족하고 즐거울 수 있는 일에 우선 순위를 두자. 혼자 생각하고, 책 읽고, 기도하고

산책과 묵상, 음악 감상, 감사노트 기록하기, 등 자신을 사랑하는 태도의 첫 걸음이다.

 

                                                                   출처:국민일보