기쁜 하루~! 감사한 하루~!

손자,손녀와 함께 동요를..

기타를 배운지 7개월로 접어든다. 
' 앞으로' 란 동요를 손자 다안이랑 손녀 다혜가 내 기타 반주에 맞춰 노래를 불렀다.
반주는 아직 서툴러 좀 그랬는데 음정과 박자 틀리지 않게 불러 신통했다. ㅎㅎ

비 피해가 심했던 여름이 지나고 가을로 접어든다.
손자 다안이랑 자전거를 가지고 안양천을 나갔다.
무궁화 동산에서 잠시 쉬었다.
하루가 다르게 자라는 녀석을 보면 대견하다. 

서울 쪽은 A코스, 안양쪽은 B코스 , 정해놓고 달렸다. 국밥도 먹고 자장면도 먹고 녀석은 나를 앞질러 달린다. ㅎㅎ

<앵커멘트>

“시청자 여러분 안녕하십니까. 실버넷뉴스입니다.

우리 국민의 고령화가 급증하면서 노인건강에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 이러한 때, 정신과 전문의 이시형 박사를 만나 즐겁고 행복한 노후를 보낼 수 있는 정신건강 관리와 우울증, 치매 예방과 치료에 대해서 알아봤습니다. 대담에 남순자 기자입니다“   

[인터뷰] 남순자 기자

- 우울증의 원인과 예방은? (남순자 기자)

“노인우울증은 자녀에 대한 원망과 사회에 대한 불만이 많습니다.

치료는 자녀들은 키울 때 재롱으로 만족하고 자기보다 낮은 사람과 비하면서 항상 고마워하는 자세를 가져야 합니다. ” ( 이시형 신경정신과학 박사 )

- 자살이 급증하는데?

“자살하는 사람들은 세상에 자기 혼자라고 생각합니다. 가장 좋은 예방은 밖에 나가 친구들과 만나고 함께 어울리는 것입니다.”

- 치매 예방법은 ?

“평생공부입니다. 평생공부는 젊음과 건강이 비결이기도 합니다.”

- 노화를 지연하려면?

“노화를 지연하려면 많이 움직이고 주인 의식이 있어야 합니다.”

- 박사님 건강 비결은?

“마음은 젊게 가지고 지식과 경험을 사회에 나눠 줘야 합니다.”

- 세로토닌 문화란?

“세로토닌 문화란? 우리는 가난한 땅에서 쉴 새 없이 공격적으로 일하여 드디어 경제 대국으로 되었습니다. 대한민국은 세계지도자로서 자신감을 가져야 합니다. 또 공부를 많이 하여 창조적이고 품격 있는 국민이 되어야 합니다.”

- 세로토닌 부족 시 나타나는 증상은?

“세로토닌 부족 시 증상: 우울 자살 강박 중독 공격 충동성 섭식장애 불안 공황장애 만성피로 증후군“

- 실버들에게 부탁은?

노인도 마지막까지 현역으로 뛰어야 합니다.

계속 배우고 주인 의식을 가지고 사회에 책임져야 합니다. 그리고 경험과 지식을 후학들에게 나눠 줘야 합니다.

[앵커 멘트]

장마철 건강에 유의하세요. 이상으로 실버넷뉴스를 마칩니다.